Sztuka walki to nie tylko pięści
Według wielu sztuka walki polega na nauce brutalnych ataków, które mogą pomóc w ewentualnych sytuacjach zagrożenia. Jest w tym dużo prawdy, albowiem głównym zadaniem trenerów sztuk walki jest nauka... walki. Jednakże sama umiejętność walki może często okazać się zgubna, bądź nieprzydatna, jeżeli nasze ciało sparaliżuje strach. W dobrych klubach, gdzie uczą nas samoobrony, na trening składa się wiele elementów. Przede wszystkim mnóstwo ćwiczeń ogólnorozwojowych, wzmacniających kondycję i wytrzymałość, pokazaniu chwytów i technik, które następnie ćwiczone są wraz z partnerami, sparingów oraz swego rodzaju wykładów dzięki którym możemy dowiedzieć się w jaki sposób panować nad emocjami tak, aby strach nie mógł nas sparaliżować oraz w jaki sposób zdrowo i trzeźwo ocenić daną sytuację, dzięki czemu można zdecydować, czy możliwa jest ucieczka (zawsze należy unikać niepotrzebnego starcia, albowiem każda walka w samoobronie może okazać się bardzo niebezpieczna, nie wiemy czy przeciwnik jest wyposażony w na przykład broń białą) czy walka jest niezbędna. Należy o tym pamiętać - sztuki walki i systemy samoobrony to pełnowymiarowa nauka walki, a nie tylko pokazy kopnięć i chwytów.